#1

Januar

in Gratis Newsletter Orgenda "Simplify Daily 2015 09.01.2015 12:36
von Bille • 2.602 Beiträge

Das Foto des Jahres

Ein netter Brauch zum Jahreswechsel: Schauen Sie an Neujahr mit der ganzen Familie die Fotos des vergangenen Jahres durch. Jeder darf sein Lieblingsbild bestimmen. Zum Schluss wird eines davon gemeinsam zum Foto des Jahres gekürt. Hängen Sie dieses Lieblingsfoto an eine eigene Pinnwand für Familien-Highlights, die Jahr für Jahr wächst.



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zuletzt bearbeitet 09.01.2015 12:37 | nach oben springen
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#2

Januar

in Gratis Newsletter Orgenda "Simplify Daily 2015 09.01.2015 12:37
von Bille • 2.602 Beiträge

Formulieren Sie Ihre guten Vorsätze konkret

Nehmen Sie sich nicht zu viel vor. Aber was Sie sich vornehmen, sollten Sie sich aufschreiben und so anschaulich wie möglich vor Augen führen. Fragen Sie sich bei jedem Wunsch, wie Sie ihn verwirklichen können und schreiben Sie das dahinter. Ein Beispiel: Sie möchten sich der Musik widmen und weniger Zeit für den Haushalt aufbringen. Schreiben Sie »fünf Stunden Haushaltshilfe pro Woche«, und setzen Sie die Kosten dahinter. Sehen Sie sich diese Zahl an: Ist das wirklich so unbezahlbar, wie Sie bisher dachten?



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#3

Januar

in Gratis Newsletter Orgenda "Simplify Daily 2015 09.01.2015 12:38
von Bille • 2.602 Beiträge

Glücksrezept Belohnung

Wie erledigt man unangenehme, aber notwendige Arbeiten? Nutzen Sie ein wunderbares System, das sich schon in der Tierwelt bewährt hat: Motivation durch Belohnung. Seien Sie freundlich zu sich selbst. Wenn Sie einen Schritt weitergekommen sind, etwas entrümpelt oder etwas anderes erledigt haben: Feiern Sie das! Gönnen Sie sich etwas Gutes, etwas Leckeres, einen Moment Ruhe oder Ähnliches. Mit Disziplin allein werden Sie es niemals schaffen, einfacher und glücklicher zu leben. Die ausgesprochen ernste simplify-Wahrheit lautet: Ohne Spaß geht es nicht.



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#4

Januar

in Gratis Newsletter Orgenda "Simplify Daily 2015 09.01.2015 12:39
von Bille • 2.602 Beiträge


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#5

Januar

in Gratis Newsletter Orgenda "Simplify Daily 2015 09.01.2015 12:40
von Bille • 2.602 Beiträge

E-Mails um 11 und 14 Uhr

Beginnen Sie Ihren Arbeitstag möglichst nicht mit E-Mails, sondern mit einer aufgeschobenen, meist unangenehmen größeren Aufgabe. Wenn Sie die geschafft oder wenigstens endlich einmal damit begonnen haben, sind Sie viel zufriedener als nach dem Routine-Kleinkram. Der Grund: E-Mails zu beantworten, bedeutet zu re-agieren. Wenn Sie Ihren Tag damit beginnen, schaltet Ihr inneres Arbeitsverhalten auf »fremdgesteuert«. Verlegen Sie es deshalb möglichst auf den späten Vormittag oder den frühen Nachmittag.



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#6

Januar

in Gratis Newsletter Orgenda "Simplify Daily 2015 09.01.2015 12:41
von Bille • 2.602 Beiträge

Endlich Nichtraucher

Es gibt viele gute Gründe, das Rauchen aufzugeben: hohe Kosten, Krebsrisiko, fahle Haut, Kurzatmigkeit, Morgenblues und das Risiko für mitrauchende Kinder. Wenn Sie Ihren Vorsatz durchhalten möchten, müssen Sie aber Ihren Hauptgrund dafür finden – der oft viel banaler ist als die vielen »richtigen« Argumente. Vielleicht ist es nur der eigene Geruch. Dann malen Sie sich aus, wie attraktiv Sie wirken werden, wenn Sie nicht mehr wie ein Aschenbecher riechen. Dieses neue Selbstbild ist Ihr Energiespender.



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#7

Januar

in Gratis Newsletter Orgenda "Simplify Daily 2015 09.01.2015 12:43
von Bille • 2.602 Beiträge

Entschokoholisieren Sie Ihre Wohnung

Naschsüchtige tendieren dazu, wie ein Alkoholiker Verstecke für das stark begehrte Gut anzulegen und sie regelmäßig nachzufüllen. Das tun Menschen wohl schon seit der Steinzeit, deshalb ist das Handlungsmuster schwer abzustellen. Tricksen Sie sich aus, indem Sie in Ihren Geheimwinkeln nicht mehr fette und süße Schoko-Produkte bunkern, sondern Rosinen oder andere Trockenfrüchte. Die enthalten zwar auch Kalorien, sind aber gesünder und glänzen mit Ballaststoffen. Mit diesem Kniff bleibt Ihnen der archaische Spaß erhalten, im Versteck etwas Essbares zu finden.



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#8

Januar

in Gratis Newsletter Orgenda "Simplify Daily 2015 09.01.2015 12:45
von Bille • 2.602 Beiträge

Die Zukunft Ihrer Gesundheit (1)

Das deutsche Krankenkassensystem verführt zu einer Reparaturmentalität: Bei Krankheit werde ich wieder in Ordnung gebracht, dagegen bin ich ja versichert. Sehen Sie lieber jeden Arzt- und Krankenhausaufenthalt als Verlustgeschäft, selbst wenn Sie alle Kosten geschenkt bekämen. Tun Sie bereits jetzt so viel für Ihre Gesundheit wie möglich. Eine klügere Investition gibt es nicht. Denken Sie dabei nicht nur an Ihre Körperfunktionen, sondern auch an Ihre seelische Gesundheit. Denken Sie neben sportlichen Aktivitäten und Vorsorgeuntersuchungen also auch an Meditation, Pilgerreisen und soziales Engagement.



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#9

Januar

in Gratis Newsletter Orgenda "Simplify Daily 2015 09.01.2015 12:47
von Bille • 2.602 Beiträge

Die Sekretärin als Komplizin

Mancher lässt die Chefsekretärin oder andere Mitarbeiter der Führungsriege links liegen – schließlich kommt es nur auf das Urteil des Chefs an. Das wird aber oft von seinen Mitarbeitenden beeinflusst. Denn sie sind sein Ohr, ihr Urteil kann eine Karriere fördern oder vernichten. Deshalb raten Personalexperten: Pflegen Sie immer einen guten Draht zu Chefsekretärin & Co.



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#10

Januar

in Gratis Newsletter Orgenda "Simplify Daily 2015 16.01.2015 12:09
von Bille • 2.602 Beiträge

Wecken Sie Ihren Enthusiasmus

Wie alt sind Sie? Hier ist nicht Ihr Lebensalter gemeint, sondern wie alt Sie sich in Kopf und Geist fühlen. Wenn die Zahl, die Sie nennen, so hoch ist wie Ihr biologisches Alter (oder sogar höher), sind Sie zu erschöpft und brauchen Ruhe. Geben Sie Verpflichtungen ab, machen Sie eine Kur, gönnen Sie Ihrem Körper Entspannung, hören Sie mehr Musik, treiben Sie mehr oder aber weniger anstrengenden Sport. Nur so und mit viel Geduld lässt sich die Fessel der inneren Müdigkeit lösen.



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#11

Januar

in Gratis Newsletter Orgenda "Simplify Daily 2015 16.01.2015 12:10
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#12

Januar

in Gratis Newsletter Orgenda "Simplify Daily 2015 16.01.2015 12:11
von Bille • 2.602 Beiträge

Die Zukunft Ihrer Gesundheit

Der Gesundheitsökonom Prof. Günter Neubauer prophezeit: »Leistungen, deren Eintritt vorhersehbar ist, werden die gesetzlichen Krankenkassen Schritt für Schritt abgeben.« In der Schweiz beispielsweise war Zahnersatz noch nie im Katalog der gesetzlichen Kassen. Ein Zahnarzt kann Ihnen viele Jahre im Voraus sagen, wann größere Maßnahmen für Ihr Gebiss erforderlich werden. Legen Sie dafür bereits jetzt Geld beiseite. Ähnliches gilt für die neue Brille und für Kuraufenthalte. Verlassen Sie sich nicht auf Politikerversprechen.



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#13

Januar

in Gratis Newsletter Orgenda "Simplify Daily 2015 16.01.2015 12:12
von Bille • 2.602 Beiträge

Internet-Vereinfacher

Das soll keine Werbung für die Internet-Suchmaschine Google sein. Aber wer es noch nicht gemacht hat, sollte die kostenlose »Google Toolbar« installieren. Damit haben Sie immer ein Google-Suchfenster in Ihrem Internet-Browser griffbereit, und darüber hinaus verhindert sie die lästigen Pop-up-Fenster mit Werbung. Geben Sie bei www.google.de »Google Toolbar« ein und folgen Sie den Anweisungen beim Download-Link. Sie werden es lieben! Bei Google Chrome ist die Toolbar schon integriert.



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#14

Januar

in Gratis Newsletter Orgenda "Simplify Daily 2015 16.01.2015 12:13
von Bille • 2.602 Beiträge

Socken-Knigge

Nackte Füße in Schuhen sollten eher die Ausnahme sein, besonders bei Herren. Tragen Sie im Berufsleben dunkle, ungemusterte Strümpfe, vor allem bei repräsentativen Anlässen. Socken dürfen nicht so kurz sein, dass Ihre Haut zu sehen ist, wenn im Sitzen die Hosenbeine hochrutschen. Frauen sind mit Strumpfhosen stets auf der sicheren Seite. simplify-Tipp: Halten Sie in Ihrem Büro eine Strumpfhose beziehungsweise lange Strümpfe bereit, falls unvorhergesehen hoher Besuch kommt – und Sie gerade eine Laufmasche haben



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#15

Januar

in Gratis Newsletter Orgenda "Simplify Daily 2015 16.01.2015 12:15
von Bille • 2.602 Beiträge

Höflich wie die Engländer

Drängeln Sie niemals. Entschuldigen Sie sich, wenn Ihnen jemand auf den Fuß tritt. Halten Sie anderen die Tür auf. Die Mühe ist klein, aber der Lohn reichlich. Höfliche Menschen sind gern gesehen, werden öfter angelächelt und wirken auf ihre Umgebung entspannend – das fließt zu Ihnen zurück. Und falls Ihnen jemand mit Unhöflichkeit begegnet, muffeln Sie nicht zurück, sondern nehmen Sie’s britisch: mit Humor.



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