Durchbrechen Sie Routinen

Die Abkehr vom Gewohnten wird Sie teilweise etwas mehr Zeit und Geld kosten, bringt Ihrem Gehirn aber große Gewinne. Simplify-Tipp: Probieren Sie neue Kochrezepte. Lernen Sie neue Menschen kennen. Lesen Sie die Fachzeitschrift eines Sachgebiets, mit dem Sie sich noch nie befasst haben. Testen Sie eine neue Sportart. Ändern Sie Ihre Internet-Startseite. Wechseln Sie bei Meetings stets den Platz.

Diskutieren Sie im Mehrweg-Stil

Bei Auseinandersetzungen, ob in der Ehe, im Beruf, in der Politik oder sonstwo, entsteht Streit stets durch das Aufeinanderprallen zweier Alternativen: Meinung steht gegen Meinung. Simplify-Tipp: Weichen Sie das konfrontative Muster auf, indem Sie nicht eine, sondern mindestens zwei andere Meinungen oder Möglichkeiten entwickeln. Damit befreien Sie sich von festgefahrenen Alternativen. Machen Sie deutlich, dass die Zukunft immer vielfältiger und überraschender sein wird als alle unsere Vorstellungen.

Sparen Sie am Auto

Ein Auto kostet Sie mindestens 400 Euro pro Monat. Rechnen Sie genau nach, ob Sie es wirklich brauchen oder ob sich nicht eine Kombination aus öffentlichen Verkehrsmitteln, Taxi und Mietwagen lohnt. Tut es statt eines Neuwagens nicht auch ein Gebrauchter? Oder ein Kleinwagen statt eines Mittelklassemodells? Der billigste Weg zum Auto ist Barzahlung (mit einem hohen ausgehandelten Rabatt). Danach folgen Bankkredit, Händlerkredit und zuletzt Leasing. Klären Sie mit Ihrem Steuerberater, ob sich ein privater Leasingvertrag lohnt (meistens: nein).

Vertreiben Sie das Grau aus Ihrem Alltag

Lebensqualität ist keine Frage von Geld, Macht oder Ansehen. Es sind die vielen kostenlosen oder preiswerten Dinge, die das Leben lebenswert machen: Machen Sie einen Spaziergang oder eine Radtour von mindestens einer Stunde Dauer. Verbringen Sie einen ganzen Tag lang aktiv nur für sich. Verzichten Sie einen Tag lang bewusst auf Genussmittel wie Alkohol, Tabak, Süßigkeiten, Kaffee oder Tee. Hören Sie in Ruhe einem längeren Wortbeitrag im Radio oder einem Musikstück zu. Besuchen Sie eine kulturelle Veranstaltung (Galerie, Museum, Theater, Musik).

Ihre Zukunft beginnt heute

Wie beschreiben Sie Ihre innere Grundenergie? Optimistisch? Pessimistisch? Ängstlich? Mutig? Simplify-Rat: Ganz gleich, wie es früher war: Ab heute können Sie anders sein! Sie können Ihre Zukunft ändern, denn sie ist aus dem gleichen Material gemacht wie Ihre Vergangenheit: aus Ihrer eigenen Wahrnehmung. Wenn Sie negative Signale aussenden, reagiert Ihre Umwelt meist auch negativ. Aber Sie können das ändern. Ab heute!

Bringen Sie Charme in Ihre Beziehungen (1)

Charmante Menschen sind nicht nur freundlich zu denen, die sie für wichtig halten. Sie parlieren auch mit der Garderobenfrau oder dem Kellner und gehen dabei auch einmal über lockeren Small Talk hinaus. Wenn sie erfahren, dass der Sohn der Verkäuferin in der Bäckerei krank ist, erkundigen sie sich beim nächsten Besuch ehrlich nach dessen Befinden. Simplify-Tipp: Führen Sie eine Liste mit den Menschen, mit denen Sie sich heute unterhalten und was Sie von ihnen erfahren haben. Das schult Ihr Menschengedächtnis. Nach einigen Wochen mit so einer Liste geht es dann leichter ohne.

Bringen Sie Charme in Ihre Beziehungen (2)

Charmante Menschen sind interessiert an Neuem. Sie probieren begeistert, was sie nicht kennen, lesen Bücher völlig unbekannter Fachgebiete und freuen sich, Menschen zu begegnen. Sie wollen alles wissen und sagen ausdrücklich oder unausgesprochen: Erzähl mir mehr! Simplify-Tipp: Verkneifen Sie es sich, über Dritte schlecht zu reden. Beschreiben Sie stattdessen, was Sie an der Begegnung besonders gefreut oder fasziniert hat. Stärken Sie Ihre Wahrnehmung des Guten – damit trainieren Sie fast mühelos Ihren Charme.

Duftwäsche

Werfen Sie leere oder fast leere Parfümfläschchen nicht weg. Stellen Sie sie offen in den Wäscheschrank, so haben Sie immer wohlduftende Wäsche. Besonders leere Probepackungen eignen sich dafür. Sie verströmen, auch wenn sie fast leer sind, noch wochenlang einen zarten Parfümduft, der sich auf Ihre Wäsche legt.

Weichenstellung am Telefon

Wenn Sie einen Anruf erhalten, entscheiden Ihre ersten Worte darüber, ob das Gespräch kurz oder lang ausfallen wird. Wenn Sie wenig Zeit haben, stellen Sie sofort eine klare Frage: »Worum geht’s?« – »Was kann ich für dich tun?« Mit einer offenen Frage à la »Wie geht’s denn so?« signalisieren Sie, dass Sie Muße für ein Schwätzchen haben. Das funktioniert im beruflichen wie im privaten Bereich.

Der letzte Drink

Bitten Sie im Restaurant um die Rechnung, wenn Sie Ihre letzte Bestellung aufgeben. Sie müssen nicht gleich aufstehen, wenn Sie bezahlt haben, sondern können in aller Ruhe sitzen bleiben und den Nachtisch oder das Getränk genießen. Möchten Sie irgendwann aufbrechen, sind Sie nicht gezwungen, noch auf die Rechnung zu warten.

Übernehmen Sie Verantwortung

Sagen Sie niemals: »Das ist nicht meine Aufgabe. Das sollen andere machen.« Denken Sie auch nicht: »Was kann ich als Einzelperson schon ausrichten.« Um Veränderungen anzustoßen, brauchen Sie weder die Mithilfe noch die Erlaubnis von anderen. Um etwas zu verändern, müssen Sie zuallererst sich selbst ändern. Niemand kann einen anderen Menschen wirklich verändern. Der einzige Weg ist der, selbst Vorbild zu sein. Wenn Sie sich ändern, ändert sich alles.

Leselust

Sie lesen gerne, finden aber im Alltag oft nicht die nötige Zeit und Muße? Oder sind angesichts des riesigen Angebots unsicher, zu welchen Büchern Sie greifen sollen? Simplify-Tipp: Gehen Sie in eine kleinere Buchhandlung, in der man Sie berät und Ihnen Bücher auch bestellen kann. Sie werden staunen, wie viele Buchtipps Sie erhalten, wenn Sie etwas von Ihren Interessen erzählen: »Ich würde gerne mehr über das Mittelalter wissen, aber historische Fachbücher sind mir zu trocken.«

Alle freiwillig

Helfen Sie anderen, und zwar mit Ihrer ganzen Familie, und das etwa einmal im Jahr. Melden Sie sich als Freiwillige in Ihrer Kirchengemeinde, einer sozialen Einrichtung oder bei einem Bekannten (zum Beispiel zu einer gemeinsamen Entrümpelungsaktion). Gemeinsam etwas für andere zu tun, hilft nicht nur anderen, sondern stärkt auch den Zusammenhalt Ihrer Familie ganz enorm.