Weiden Sie sich an Schönheit

Jeder Mensch hat genaue Vorstellungen davon, was schön ist – aber meist ist sein eingebautes Kontrollsystem noch stärker: »Das ist doch Kitsch!« sagt es oder »Das ist doch viel zu teuer«. Simplify-Tipp: Schalten Sie diesen inneren Kritiker aus und notieren Sie auf einem Zettel zehn Dinge, an denen sich Ihre Augen weiden oder in denen Ihre Ohren schwelgen. Sie werden staunen, wie viele von diesen wunderbaren Dingen Sie jahrelang nicht mehr genossen haben. Menschen träumen von einem ockerfarbenen Zimmer, starren aber seit Jahren auf dieselben öden weißen Wände. Sie besitzen die herrlichsten CDs und eine hervorragende Stereoanlage, hören sich ihre Lieblingsmusik aber so gut wie nie an.

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Lernen Sie Toleranz

Andere Menschen sind anders, häufig sogar ausgesprochen fremdartig. Toleranz bedeutet nicht, das zu übersehen, sondern bewusst und aktiv das Beste im anderen zu entdecken. Simplify-Übung: Wenn Sie einem Menschen begegnen, der Ihnen unsympathisch ist, spielen Sie folgendes Gedankenspiel: Sie müssen eine Eigenschaft des anderen übernehmen, und er eine von Ihren. Welche würden das sein?

Lassen Sie Ihre Kinder helfen

In einer Familie sollten Sie so früh wie möglich die Gewohnheit einrichten, dass nach dem Essen alle mithelfen, den Tisch abzuräumen, die Spülmaschine zu beladen bzw. den Handabwasch zu machen. Besonders unbeliebte Aufgaben sollten rotieren. Simplify-Tipp: Einmal pro Woche kochen die Kinder. Anfangs unter Ihrer Aufsicht, später so selbstständig wie möglich. Kochen ist eine wichtige Fähigkeit für Frauen und Männer gleichermaßen, die ihnen zu Hause vermittelt werden muss!

Machen Sie Termine mit Ihren Aufgaben

Veranschlagen Sie (wie ein Handwerker) auch für geistige, kreative und organisatorische Tätigkeiten Arbeitsstunden und tragen Sie diese in Ihrem Kalender ein. Erfassen Sie ehrlich, wie lange Sie für Ihre typischen Tätigkeiten benötigen. Beispiele: Jemanden anrufen und ihn zu einer Aufgabe motivieren = 15 Minuten. Eine Seite Bericht schreiben = 40 Minuten. Nehmen Sie als Grundlage den durchschnittlichen Normalfall. Und rechnen Sie 20 Prozent dazu für Unvorhergesehenes. Behandeln Sie diese Zeiten wie einen »richtigen« Termin, also eine Sitzung oder einen Besuch, und schreiben Sie sie in einer anderen Farbe in Ihr Zeitplanbuch.

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Liebe, Streit und Finanzen (2)

Der tiefere Grund für jeden Streit ums Geld: Jeder reklamiert für sich besondere finanzielle Fähigkeiten, die er beim anderen vermisst. Simplify-Übung: Spielen Sie »Eigenwerbung«. Jeder hält ein Plädoyer für seinen Stil mit Geld umzugehen (ohne den anderen dabei schlecht zu machen!). Überlegen Sie gemeinsam, wie jeder von Ihnen seine spezifischen Begabungen in das gemeinsame Finanzministerium einbringen kann. Angenehmer Nebeneffekt: Jeder lernt, die Stärken des anderen zu schätzen.

Freude zeigen

Sie eilen zur Tür hinaus – und stellen mit Erleichterung fest, dass Ihr Partner Ihre Zeitnot erkannt und schon das Garagentor für Sie geöffnet hat. Wunderbar! Vermitteln Sie ihm bei Ihrer Rückkehr Ihre Dankbarkeit, indem Sie schildern, was seine Aufmerksamkeit Ihnen gebracht hat, z. B. weniger Stress vor einer Arbeitsbesprechung. Simplify-Tipp: Wenn Sie fürchten, die Sache bis zum Abend zu vergessen, machen Sie sich einen kleinen »Dankmerker«, etwa ein Stück Papier, das aus dem Portemonnaie hängt, oder ein Steinchen in der Hosentasche.

sonntag

Outfit-Vorrat

Trotz einer Menge Kleidung im Kleiderschrank passiert es Ihnen immer wieder, dass Sie morgens hektisch nach einer passenden sauberen Bluse oder einem passenden Hemd und geputzten Schuhen suchen? Simplify-Lösung: Stellen Sie auf einer Seite des Schranks ein komplettes Outfit zusammen – von der Unterwäsche bis zu den Schuhen. Zu dieser Kleidung können Sie jederzeit greifen, wenn Sie es morgens sehr eilig haben. Passen Sie das Outfit im Laufe des Jahres mehrmals der Jahreszeit an.

Vertrauen Sie Ihrer unbewussten Kraft

Wagen Sie, sich etwas Großes zu wünschen. Ihr Unterbewusstsein wird sich freuen, dass Sie es herausfordern und ihm die Erfüllung des Wunsches zutrauen. Daraus resultiert ein tiefes Gefühl innerer Stärke und Wärme, verbunden mit einer Sehnsucht, die Sie eventuell manchmal zu Tränen rühren wird. Das ist der Geschmack des vollen, richtigen Lebens!